Ernährung

In keiner anderen Lebensphase ist die Ernährung so wichtig wie im Kindesalter. Nur eine ausgewogene Ernährung sichert die Entwicklung des Kindes, stärkt das Immunsystem und sichert das Wachstum. Aus diesem Grund lege ich besonders viel Wert auf eine gesunde, zuckerfreie, abwechslungsreiche und vollwertige Ernährung. Zudem setze ich auf frische, regionale Produkte und kaufe überwiegend Bio-Erzeugnisse.

Beim Verzicht auf Zucker wird nicht nur die Energie der Kinder über einen längeren Zeitraum aufrechterhalten, auch die Zähne werden vor Karies geschützt. Wir bevorzugen zudem Vollkornprodukte und kochen überwiegend vegetarisch. Obst und Rohkost gehört bei uns auf den täglichen Speiseplan.

Zu trinken gibt es ausschließlich Wasser, ungesüßten Tee und Apfeldirektsaft aus eigener Herstellung des Nachbarn.

Bei Geburtstagen gibt es ein besonderes Frühstück, bei dem beispielsweise aus Obst und Gemüse kleine Tiere oder Figuren geschnitzt werden. Auch können von den Eltern gerne zuckerfreie Waffeln, Muffins oder Ähnliches mitgebracht werden.